Des cannellonis farcis aux épinards et à la ricotta, une sauce tomate maison qui mijote tranquillement, et une jolie petite béchamel pour couronner le tout. Trois préparations toutes simples qui s’assemblent en un plat magique, sain et équilibré.
Commence par te fabriquer un cannelloni géant en t’enroulant dans un tapis… Alors ??? C’est bien ?? Youpi, c’est parti !
« C’est dingue, ce plat a la couleur du drapeau italien ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🍝 15 cannellonis
🥬 600 g d’épinards en branches surgelés
🧀 250 g de ricotta
🧅 2 oignons
🧄 2 gousses d’ail
🍅 250 g de purée de tomates
🍬 1 cuillère à café de sucre
🍶 1 cuillère à café de sauce Worcestershire (facultatif)
🌿 1 branche de thym
Pour la béchamel
🧈 20 g de beurre + 20 g de farine
🥛 20 cl de lait
🫒 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
On y va, étape par étape
Épluche 1 oignon et 1 gousse d’ail, émince-les finement. Dans une grande sauteuse avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, fais-les revenir tranquillement à feu doux.
Ajoute les épinards surgelés, sale, poivre… et laisse mijoter à feu doux en remuant régulièrement pour qu’ils décongèlent harmonieusement.
Pendant ce temps, on lance la sauce tomate… mais pas contre le mur ! (journée blague) Épluche et émince l’oignon et l’ail restants, fais-les revenir dans une casserole avec les 2 autres cuillères d’huile d’olive.
Ajoute la purée de tomates, le sucre, la sauce Worcestershire et le thym. Sale, poivre… et laisse mijoter à feu doux 10 bonnes minutes.
Les épinards ont bien fondu ? Ajoute la ricotta dans la sauteuse, mélange bien et coupe le feu.
Place à la jolie petite béchamel : fais fondre le beurre à feu moyen, ajoute la farine, mélange énergiquement, puis verse le lait petit à petit sans cesser de remuer. Texture nappante ? Sale, poivre, et hors du feu ! Sois fière de toi, tu as déjà fait plein de choses.
Préchauffe ton four à 200°C et verse une petite cuillère de sauce tomate au fond du plat à gratin.
Farcis les cannellonis avec les épinards et dépose-les dans le plat. Plusieurs couches ? Mets un peu de sauce tomate et de béchamel entre chacune.
Termine en versant tout le restant de sauce tomate, puis recouvre de béchamel.
Et HOP, au four pour 35 minutes à 200°C !
🥬
Le petit truc de Marie Pop : farcis tes cannellonis à la petite cuillère (ou avec une poche à douille) une fois la farce tiédie — c’est bien plus facile et on ne se brûle pas !
Si on jouait à la bataille navale avec des patates ? Une jolie petite recette toute simple et savoureuse… Un bon moyen de manger des pommes de terre gourmandes mais pas riches.
30 min en tout 4 gourmands Accompagnement gourmand & léger Super facile
🥔 Quadrillage rigolo🧀 Parmesan doré🌿 Parfum de thym🪶 Gourmandes mais pas riches
À propos de cette recette
Des pommes de terre pré-cuites, coupées en deux, joliment quadrillées puis dorées au four avec du parmesan, une pointe d’huile d’olive, une mini noisette de beurre et du thym. Gourmandes, moelleuses, et bien plus légères que des frites !
Mais le quadrille, ce ne serait pas une danse ? Alors dansons dans la cuisine !
« Les patates rentrent dans le bal ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥔 8 pommes de terre moyennes
🧀 Un morceau de parmesan entier
🌿 3 branches de thym
🫒 Un peu d’huile d’olive
🧈 Un peu de beurre
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
Lave les pommes de terre (ne les épluche pas !) et fais-les pré-cuire dans une grande casserole à feu vif pendant 14 minutes.
Préchauffe ton four à 200°C.
Sors les pommes de terre de l’eau et laisse-les refroidir quelques minutes.
Coupe-les en deux dans le sens de la longueur et quadrille-les délicatement au couteau.
Dépose-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Râpe du parmesan sur chaque pomme de terre, ajoute 2-3 gouttes d’huile d’olive, pose une mini noisette de beurre, termine avec sel et poivre.
Parsème de thym et HOP au four : 15 minutes à 200°C. Elles doivent être dorées et moelleuses (rajoute quelques minutes si nécessaire).
🥔
Le petit truc de Marie Pop : le quadrillage n’est pas que joli — il aide le parmesan et le beurre à pénétrer la chair pour un maximum de goût !
Cette recette toute simple va apporter de la fantaisie à tes pommes de terre. Pour accompagner une très belle viande… il n’en restera pas une seule !
30 min au four 4 gourmands L’accompagnement parfait Super facile
🥔 Pommes de terre nouvelles🧄 Ail finement haché🌿 Thym & origan🧀 Voile de parmesan
À propos de cette recette
Des pommes de terre nouvelles badigeonnées d’huile d’olive, parsemées d’ail, de parmesan, de thym et d’origan, puis rôties au four jusqu’à être dorées et parfumées. L’accompagnement parfait d’une belle viande — la côte de bœuf leur fait les yeux doux !
Les petites nouvelles sont encore timides… alors n’hésite pas à être sympa, ça va les aider !
« Ose dire haut et fort : J’AIME LES PATATES ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥔 800 g de pommes de terre nouvelles
🧀 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
🧄 3 gousses d’ail
🌿 Du thym et de l’origan
🧂 Sel et poivre
🫒 Huile d’olive
On y va, étape par étape
Préchauffe ton four à 200°C et étale du papier sulfurisé sur deux plaques de cuisson.
Lave les pommes de terre nouvelles… qu’elles sont jolies !
Coupe-les en 4 ou en 2 selon leur taille et dispose-les sur les plaques, en une seule couche.
Maintenant on va les chouchouter : verse 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans un petit bol et, au pinceau, passe un petit coup d’huile sur toutes les pommes de terre.
Hache l’ail très finement et répartis-le sur les pommes de terre.
Fais de même avec le parmesan râpé, le thym et l’origan. Termine avec le sel et le poivre.
Et hop au four : 30 minutes à 200°C !
🥔
Le petit truc de Marie Pop : une seule couche sur la plaque, sans les entasser — c’est comme ça qu’elles rôtissent au lieu de cuire à la vapeur.
Des boulettes de viande parfumées et savoureuses, une sauce onctueuse et super généreuse… Les soirées pâtes ont une autre gueule quand même !
45 min en cuisine 4 gourmands Soirée pâtes entre copines Facile
🥩 Boulettes parfumées au basilic🍅 Sauce Pop mijotée🍝 Le disco des soirées pâtes🌶️ Pointe de piment d’Espelette
À propos de cette recette
La sauce Pop, c’est une sauce tomate maison qui mijote avec thym, Espelette et Worcestershire. Les boulettes, elles, sont parfumées au basilic et à l’origan, dorées à la poêle puis lovées dans la sauce. Sur de bonnes pâtes… les spaghetti-boulettes version Marie Pop !
Je te préviens tout de suite : ça n’a jamais été aussi sympa d’avoir les boules !
« Marie Pop et ses copines… À TABLE !! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
Pour la sauce POP
🍅 280 g de purée de tomates + 1 petite boîte de concentré
LA SAUCE : hache finement l’oignon et l’ail. Dans une grande casserole à fond épais, fais-les fondre 2 à 3 minutes dans l’huile d’olive, à feu moyen.
Ajoute la purée de tomates, mélange bien, puis le concentré et un grand verre d’eau. Mélange pour homogénéiser.
Ajoute le sucre, le thym, le piment d’Espelette, la Worcestershire, le sel et le poivre… et laisse mijoter à feu doux 30 minutes minimum.
LES BOULETTES : hache l’oignon et l’ail le plus finement possible. BRAVO !
Dans un très grand saladier, casse l’œuf, fouette-le avec le lait, ajoute les herbes ciselées (basilic et origan) et la chapelure.
Ajoute la viande hachée, l’oignon et l’ail hachés, le sel et le poivre… et on se lance : à pleines mains, mélange et pétris pour un ensemble bien homogène. SUPER SPA DES MAINS !
Fais chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle. Forme des boulettes grosses comme des balles de ping-pong et fais-les cuire environ 1 minute par face, en les retournant régulièrement.
Une fois cuites, pose les boulettes dans la sauce pour les garder au chaud.
Fais cuire tes pâtes et… des pâtes, une belle louche de sauce POP, quelques boulettes… À TABLE !!
🍅
Le petit truc de Marie Pop : les boulettes finissent leur cuisson DANS la sauce — elles s’imprègnent de tous les parfums et restent moelleuses.
Prévois des petites mouillettes, un peu de fleur de sel et du poivre du moulin… tout ça va être bien gourmand ! Un grand merci à Nelly pour cette recette qui faisait tellement envie à Marie Pop.
15 min + 11 min de cuisson Pour 2 gourmands Le petit plat cocooning Prêt en un rien de temps
🥚 Un œuf lové au chaud🍝 Des pâtes bien crémeuses🥓 Le fumé des lardons🧀 Une pointe de parmesan
À propos de cette recette
Un nid de pâtes, un œuf glissé au centre, des lardons tout autour et une crème au parmesan par-dessus. Une petite cuisson au four, et voilà un plat carbonara version cocotte, réconfortant à souhait.
Le genre de plat qu’on prépare vite fait pour un dîner cosy — avec des mouillettes pour saucer, évidemment !
« Gourmande comme une poulette ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🍝 120 g de macaronis ou de coquillettes
🥚 2 œufs
🥓 70 g de lardons fumés (idéalement des allumettes)
🧀 30 g de parmesan
🥛 20 cl de crème fraîche entière liquide
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
Préchauffe le four à 180°C. Fais cuire les pâtes dans un grand volume d’eau bouillante salée, selon le temps indiqué sur le paquet, puis égoutte-les soigneusement.
Dans une poêle, fais « suer » les lardons.
Dans deux petites cocottes, répartis les pâtes cuites et fais un petit trou au milieu. Glisse un œuf dans chaque nid de pâtes.
Installe les lardons tout autour des œufs, sur les pâtes.
Dans un petit saladier, mélange la crème fraîche et le parmesan, puis verse sur les cocottes. Sale très peu et poivre.
Et zou, au four à 180°C pour 11 minutes. Voilà des œufs cocotte façon carbonara parfaits !
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Le petit truc de Marie Pop : prévois des petites mouillettes de pain grillé pour tremper dans le jaune coulant : c’est le meilleur moment du plat.
Entrée · La salade fraîche qui voyage dans les Fjords
Salade nordique au saumon fumé
Une petite entrée sympa, un dîner léger ou un pack lunch qui change… la salade nordique, c’est LE bonheur ! Marie Pop part en voyage gourmand dans les Fjords.
20 min + 25 min de cuisson Pour 4 gourmands L’entrée ou le lunch qui change Tout simple
🐟 Du bon saumon fumé🥔 Des pommes de terre fondantes🌿 La fraîcheur de l’aneth🍋 Une vinaigrette citronnée
À propos de cette recette
Des pommes de terre cuites en robe des champs, du saumon fumé, de l’échalote et de l’aneth, le tout lié d’une vinaigrette au citron. Fraîche, gourmande et parfaite à emporter.
En entrée, en dîner léger ou en lunch box, cette salade nordique s’adapte à toutes les envies.
« Marie Pop part en voyage gourmand dans les Fjords ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥔 5 grosses pommes de terre
🐟 4 belles tranches de saumon fumé
🌿 1 bouquet d’aneth
🧅 1 petite échalote
🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron
🫒 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
🧂 Poivre
On y va, étape par étape
Fais cuire les pommes de terre avec la peau dans un grand volume d’eau bouillante salée pendant 25 minutes. Passe-les sous l’eau froide, épluche-les délicatement et coupe-les en petits carrés.
Coupe les tranches de saumon en lamelles ou en carrés, comme il te plaît. Épluche et émince finement l’échalote.
Dans un grand saladier, réunis les pommes de terre, les morceaux de saumon et l’échalote émincée. Ajoute l’aneth ciselée.
Prépare une bonne vinaigrette avec le jus de citron et l’huile d’olive. Verse-la sur la salade et termine par un petit coup de poivre.
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Le petit truc de Marie Pop : laisse tiédir les pommes de terre plutôt que de les servir brûlantes ou glacées : c’est à température ambiante qu’elles s’imprègnent le mieux de la vinaigrette.
